Acceptă și tu provocarea unui stil de viață sănătos și a unei...

Acceptă și tu provocarea unui stil de viață sănătos și a unei siluete perfecte

Maria Țurcanu

312
DISTRIBUIȚI

Astăzi, a fi sănătos nu este mai puțin prestigios decât a avea o înaltă calificare, o mașină scumpă și un cont bancar. Apar tot mai multe și mai multe centre sportive și cluburi de fitness, se extind oportunitățile pentru odihna activă. A avea un stil de viață sănătos a devenit la modă, ușor și interesant.Dezvoltare personală, alimentare corectă, fitness și mod de viață sănătos îți oferă în premieră grupul sportiv creat special pentru femei de antrenoarea Cristina COSOVAN. Antrenamentele se desfășoară într-o încăpere spațioasă, dotată cu utilaj și inventar sportiv.

Cristina COSOVAN încearcă să le creeze celor ce practică fitnessul condiții adecvate pentru a face mișcare și a fi sănătos.Să faci sport înseamnă și să-ți schimbi modul de viață. „Fitnesul este o sursă excelentă de sănătate și de dispoziție bună, înseamnă o siluietă zveltă, un mers ușor. Formula de succes în fitness este simplă: antrenamente+alimentare+odihnă. Mai dificilă este respectarea cu regularitate a unui grafic de antrenamente; să-ți ordonezi viața în așa fel, încât să-ți faci timp cu orice preț pentru tine și să nu renunți la scopurile pe care ți le-ai propus în favoarea menajului, bucătăriei, considerându-le mai importante decât propria sănătate.

Continuarea o găsiți în numărul 6-7 din 6 febuarie.